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당뇨성 족부궤양 초기 증상과 예방수칙, 그리고 치료 고혈당으로 인해 생기는 당뇨 합병증은 주로 신경세포 손상과 혈행 저하로 발생합니다. 이러한 문제들은 발에 감염이나 궤양을 일으키는데 당뇨환자에게 있어 이런 염증들은 일단 생기게 되면 빨리 진행되어 더 큰 문제로 진행될 수 있습니다. 발에 궤양이 생겼을 때 시기적절한 치료를 받는 것이 아주 중요합니다. 당뇨환자에게 생기는 발의 궤양은 발가락이나 발, 또는 다리 절단이나 사망에 까지 이어질 수 있는 무서운 질환입니다. 오늘 블로그에서는 간과해서는 안되는 당뇨발 초기 증상과 당뇨병이 있으신 경우 어떻게 발관리를 해야 이렇게 무서운 합병증을 예방할 수 있는지, 그리고 일단 궤양이 생겼다면 어떤 치료법들이 있는지 살펴보도록 하겠습니다. 당뇨성 족부궤양 초기증상 당뇨병의 거의 대부분의 합병증과 마찬가지로 당뇨로 인.. 2024. 3. 5.
주의를 요하는 당뇨병 초기 증상-갈증, 빈뇨, 피로, 체중감소, 시력저하 많은 분들이 본인이 당뇨병을 가지고 있다는 사실을 모르고 일상생활을 하고 있습니다. 당뇨병은 초기에는 별다른 증상이 없을 뿐더러, 그 증상들이 너무 느리게 진행되어서 알아 차리기 힘들 수도 있습니다. 하지만 이러한 당뇨병을 오랜시간 동안 갖고 있는 경우에는 당뇨병 그 자체보다 합병증으로 인해 더 고통 받을 수 있습니다. 과체중이나 당뇨병 전 단계인 분들은 35세 이전부터 철저한 검사를 통해 식생활을 조절하는 것이 당뇨병을 발병을 방지하는 지름길이 됩니다. 미미하지만 당뇨병의 적신호를 알려주는 이러한 증상들에는 목이 자주 마르거나 소변을 자주 본다든지, 평상시보다 훨신 피로함을 더 많이 느끼거나 눈이 침침하거나 노력하지 않았는데도 체중이 빠지는 등의 증상이 있을 수 있습니다. 각각의 증상들에 대해 좀 더 .. 2024. 3. 5.
중성지방 (triglyceride)이란? 중성지방과 건강한 식생활과의 관계 중성지방이란? 중성지방은 심장 건강의 중요한 척도입니다. 만약 혈압과 콜레스테롤 수치를 걱정하고 계신다면 관심을 가져야 할 검사 수치가 하나 더 있습니다. 바로 중성지방인데요, 혈액에 중성지방 수치가 높으면 심장병 위험이 높아질 수 있습니다. 하지만 식생활의 변화와 운동으로 이것을 낮출 수 있습니다. 중성지방은 혈액에서 발견되는 지질의 한 종류입니다. 우리 몸은 음식을 섭취 후 당장 사용할 필요가 없는 칼로리들을 중성지방으로 바꾸게 되는데 이 중성지방은 우리 몸의 지방세포에 저장이 됩니다. 이렇게 지방세포에 저장이 되어있는 중성지방은 호르몬에 의해 에너지로 쓰이게 됩니다. 만약 쓰는 에너지보다 더 많이, 그리고 자주 칼로리를 섭취하게 되면 중성지방이 오르게 되는데 특히 탄수화물이 많이 들어있는 음식들이 .. 2024. 2. 29.
콜레스테롤을 낮추기 위한 5가지 생활수칙 높은 콜레스테롤 수치는 심장병과 심장마비의 위험성을 올릴 수 있습니다. 물론 약을 복용하면 콜레스테롤 수치가 좋아지긴 하지만 일단 약을 드시기 전에 생활방식을 바꿔보는 건 어떨까요? 이미 약을 드시고 계신 경우에도 생활방식을 바꾸면 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 오늘 블로그에서는 콜레스테롤을 낮추기 위해 노력해 볼 수 있는 5가지 생활 방식 변화에 대해 이야기 해볼까 합니다. 1. 심장 건강에 좋은 음식을 섭취하십시오. 식생활 변화는 콜레스테롤을 낮추고 심장 건강을 향상시킬 수 있습니다. 콜레스테롤 수치를 낮추면서 지금 당장 시도해 볼 수 있는 방법들을 살펴보겠습니다. - 포화지방을 줄이십시오. 붉은 고기와 유제품에서 주로 발견되는 포화지방은 총 콜레스테롤의 수치를 올립니다. 포화.. 2024. 2. 28.

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